... . Auch das sollte ich einmal erwähnen: Seit Jahren (wie lange schon, weiß ich gar nicht mehr) trainiere ich kein Laufen mehr, um die Beine (Füße und Knie) zu schonen. Auch früher schon (bei meinen österreichisch ...
... wo sie ihre schicke Gucci-Tasche abgestellt hat. Den bösen Blick durch ihre Designerbrille ertrage ich mit der Würde des Alters, aber das Sitzen mit angezogenen Beinen mehr als 1 ½ Stunden bis nach Rimini, ...
... n Marathonläufer, der sich beklagt, dass seine Beine nach nunmehr 17 km schon so schmerzen. Aber nun kommen wir zu einem Aushängeareal, der Digital City von Riyadh „as the optimal destination for forward-thinke ...
... anderseits kannst du auch deine Laufleistung damit verbessern.
Unterschied zum typischen Krafttraining
Kräftige Beine sowie ein kräftiger Rumpf und Oberkörper sorgen dafür, dass du leichtfüßige ...
... en will, weil es auch den Gelenken gut tun würde. Hätte ich nur seine Beine, ich würde sie pflegen und hegen – oder doch nicht? 54 Marathons plus einen Ultra beim Mozart 100 aus dem Jahr 2013 bedeu ...
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Kurze Schlussbetrachtung
Vladimir Šroubek hat wie immer auch am Silvestertag mit großem Engagement eine bestens organisierte Laufveranstaltung auf die Beine gestellt. Schade, dass das Starterfeld ...
... Hiker. Auch Vierbeiner sind erlaubt. Alle Teilnehmer werden mit einer Finisher-Medaille ausgezeichnet. Für die Trailrunner gibt es zudem eine Zeitmessung.
Achtung: Die Serie findet bis auf weiteres ...
... nd anspruchsvoller als auf dem Asphalt. Der zusätzliche Kraftaufwand sorgt allerdings dafür, dass wir unsere Beine und Füße für den Rest der Saison stärken und so leichtfüßiger durch die restli ...
... inen großen Bizeps oder einen breiten Rücken. Ausschließlich sollte das Training aber nicht auf die Füße und Beine fokussiert werden, auch wenn diese natürlich für die Fortbewegung beim Laufen zust ...
... niemandem. Ich denke aber, dass wir trotz dieser Widrigkeiten aufgrund unserer langjährigen Erfahrung als Großevent-Veranstalter wieder eine Top-Veranstaltung auf die Beine gestellt haben. Dass heute ...
... r Brücke würde sie einem die eigenen Beine in den Bauch rammen. Hier nicht zu laufen ist demnach das einzig Richtige.
Drüben geht es auf steinigem Weg, wie man ihn in den Kalkalpen erwarten darf, eini ...
... springst, kannst du bei steigender Erfahrung das Fliegen im Wingsuit ausprobieren.
Dabei trägst du einen Anzug, der so designt ist, das du mit dem Strecken der Arme und Beine Stoff spannst. So kannst ...
... ht nicht mehr für eine längere Übungseinheit? Kein Grund, die Beine hochzulegen. Denn auch kurze Zeitfenster können für wirkungsvolle Einheiten genutzt werden – auch von Ausdauersportlern.
Eine dänis ...
... ein Teilnehmer am Boden und massiert sich seine Beine. Zwei Mädchen helfen der Oma beim Befüllen der Becher. Heute gibt es Coca-Cola und Iso, das noch Iso ist und nicht bis zur Unkenntlichkeit verdünn ...
... da bin ich erst auf meiner 10. Das ist meine Regenerationsrunde, Kräfte sammeln, bevor mir der Bums in den Beinen ausgeht. Die Oberschenkel müssen auf den steilen Bergabpassagen mein Gewicht abfangen ...
... überquere ich den Cijevna-Fluss. Ein paar Buben sitzen im Flussbett. Sie lassen die Beine von einem Felsen baumeln, einige Meter unter ihnen fließt Wasser. Das Flussbett ist für viel mehr Wasser ausgeleg ...
... ztes PowerGel, dann schließe ich zu Günter auf. Der Weg führt uns zu Stiegen, da geht es ganz schön hinunter. Ich halte mich am Handlauf, nicht dass mir die Beine einklappen! Wir sehen rechts von uns ...
... erlaube ich mir, das hilft den Muskeln in den Beinen etwas lockerer zu werden.
Es geht hinauf nach Wenns, km30. Ich komme gut voran, es ist nicht annähernd so heiß wie sonst. Daher ist auch der Sprühbalken ...
... bis zur Lenzenalm. 500 Meter bergan bis zum Nedersee und weiter auf einem wunderschönen Trail führt die alpine Entdeckungsreise auf zwei Beinen. Von der Küppelehütte bis zum höchsten Punkt der Strecke, ...
... Freitag früh sich Startnummernabholer die Beine in den Bauch stehen ist
Freitag zu Mittag in der Tips-Arena kaum was los. Jede Menge Parkplätze sind frei, drinnen bekommt man sofort seine Startnummer ...