... t im Low-Carb-Trend fest fährt, vertrauen die Profis aus Afrika weiterhin auf kohlenhydratreiche Ernährung. Das Lieblingsessen vieler Marathon-Profis ist Ugali. Eine eher "langweilige" Speise aus Maisme ...
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67
Christopher Eaves-Kohlbrenner
US
01:35:02
68
Landon Warner
US
01:35:03
69
Luis A Torres Torres
PR
01:35:08
16
Evelyn Garcia
VE
01:35:11
17
Mason ...
... aus 130 Schichten Kohlefaser und unter Anwendung von 60 aufwendigen Arbeitsschritten hergestellt. Dadurch wird jede Tool Watch nicht nur ultraleicht und überaus widerstandsfähig, sondern sie erhält ...
... greift beim Laufen vorrangig auf die Energie des Glykogenspeichers zu. Das heißt, die Energie wird aus Kohlenhydraten gewonnen und nicht aus Proteinen.
Demnach ist im Ausdauersport vor allem ein gut ...
... belegte Sebastian Kohlwes in 2:38:30 Stunden und Platz 3 Niklas Günther in 2:39:23 Stunden.
Schnellste Marathonläuferin war Jennifer Janele, die nach 3:07:07 Stunden vor Galyna Hartischyn und Ludmilla ...
... vor dem Lauf kann durchaus sogar sehr hilfreich sein: Einerseits stillt sie den Hunger, andererseits kann sie noch einmal dazu dienen, dass die Kohlenhydratspeicher tatsächlich voll gefüllt werden. Und ...
Den Niedernhall-Marathon wollte ich schon im Vorjahr machen. Eine frische OP-Narbe verhinderte das, ich bekam sogar mein Startgeld zurück. Erfahrungsgemäß bereut man das am meisten, was man NICHT gemacht ...
... zu sein. Im Streben nach Spitzenleistungen verlassen sich Elite-Athleten auf eine durchdachte, ausgewogene Ernährung, welche eine harmonische Balance aus Kohlenhydraten, Proteinen sowie gesunden Fetten ...
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81
Kohlegger Stefan
Egger Tech Runners
00:20:14
82
Oysmüller Michael
Alu Valley Speed Team 4
00:20:15
83
Czipin Clemens
MANUS Run and Fun 2
00:20:16
84
Kutscher ...