... noch etwas dazu, aber heute fühlte ich, dass meine Beine mich zum Sieg tragen könnten. Ich hatte keine Angst vor Stian, fühlte mich stark und gut vorbereitet und bin glücklich, dass ich endlich ein ...
... t erhöhen. 10 Kniebeuge auf zwei Beinen sind für fast jeden ein Kinderspiel. Mit einem Bein auf einem Balanceboard sieht die Sache hingegen gleich ganz anders aus. Eine sehr langsame Ausführung der Bewegu ...
... einzelner Muskelgruppen kam. Beim Laufen sind vorrangig die Beine nach ungewohnt langen Laufeinheiten betroffen (z.B. Marathonlauf).
Muskelkrämpfe treten zudem vermehrt nach sportlichen Belastungen ...
... des Bewerbs, Marcus Sappl, an: „Wir haben wieder eine unglaubliche sportliche Veranstaltung auf die Beine gestellt. Ich möchte mich bei allen herzlich bedanken, die den Kaiserkrone Trail 2023 zum ‚Lauf-Fest‘ ...
... mein Tempo unter Kontrolle zu halten und meine Beine zu schonen. Mit der Zeit habe ich mich besser gefühlt und konnte mich vorarbeiten. Ich stand unter großem Druck, deshalb freue ich mich enorm über ...
... n großartige Trainingseinheit in der Vorbereitung auf die nächste Saison sind die kurzen Bergauf-Intervalle.
Denn diese knackige Einheit pumpt so richtig Kraft in die Beine und fördert noch dazu unse ...
... Infotainment GmbH
00:23:39
64.
Tom Neumann
G.U.T. Glaser KG
00:23:39
65.
Thorsten Kroeger
Ruhr-Universität Bochum
00:23:43
66.
Paul Kuzera
KHG und die Beine tun weh ...
... Sebastian
Team T&E
03:08:52
35
Beinert Philipp
-
03:10:22
36
Jakobs Maximilian
SG Duisburg-Süd
03:11:11
37
Schlegel Steffen
-
03:12:32
38
Lindermann Andreas ...
... s diese uns beim Laufen unterstützen, stärken und stabilisieren. Das wäre etwa ein starker Rumpf oder viel Kraft in den Beinen, ohne an Gewicht zuzunehmen. Typische Übungen dafür sind etwa Planks od ...
Vor dem Golden Gala Meeting in Florenz sagte Faith Kipyegon, dass sie den Weltrekord über die 1500 Meter im Herzen und im Kopf hatte. Am Ende des Rennens war er auch in ihren Beinen und auf der Uhr, die ...
... und Matthias Rainer allerdings das Nachsehen. Der junge Athlet Marcel Tobler hatte im Finish erwartungsgemäß die schnellsten Beine. Nach 14:11 Minuten setzte sich Marcel Tobler hauchdünn gegen Matthias ...
... Dazu muss vorab eine Unterteilung in Muskelgruppen erfolgen. Wir empfehlen eine Einteilung in sechs bis sieben Muskelgruppen:
Beine
(Bauch)
Brust
Rücken
Schultern
Bizeps
Trizeps
Hinzu ...
... damit natürlich nicht gedeckt. Immerhin haben die meisten Menschen auch zwei gesunde Beine, mit denen viele Berge der Welt erobert werden können.
Touren auf schöne Aussichtsgipfel in Salzburg
Keine ...
... gestanden hat.
„Heute hab ich mich super gefühlt. Ich muss zugeben, dass es direkt am Anfang zügig losging, aber ich habe es geschafft, meine Kraft gut einzuteilen, meine Beine haben mitgespielt, ...
Viele Marathonläufer tun sich schwer nach einem erfolgreich oder auch weniger erfolgreichen Marathon so richtig lange zu regenerieren.
Meistens juckt es wieder nach zwei, drei Tagen in den Beinen und ...
... Muskelpartien in Armen oder Beinen beim Training anzusprechen. Einige nutzen dafür Kurz- oder Langhanteln, andere hingegen Fitnessbänder. Anders als bei Hanteln können die Bänder nämlich ohne vie ...
Mehrere tausend Läufer waren heute am Nachmittag beim Sparkasse Halbmarathon 2023 in Ingolstadt sportlich auf den Beinen.
Um 13 Uhr waren die Jüngsten mit den Kinderläufen für den Start in den sportlichen ...
... Finkbeiner
US
04:54:12
77
Cathy Yndestad
US
04:54:12
78
Marissa Lovell
US
04:54:13
79
Justine Bluteau-Girard
CA
04:54:40
80
Carolina Sandhofer
AT
04:55:01 ...