Wieso Läufer nicht auf das Lauf-ABC verzichten sollten?

7) Rückwärtslauf (1 – 2 x max. 40 Meter)

Koordinativ nicht minder anspruchsvoll ist der Rückwärtslauf, der den Gleichgewichtssinn schult. Die Ausführung der Übung ist selbsterklärend. Zu oft sollte sie allerdings nicht in das Programm miteingebunden werden, da es sich um keine natürliche Bewegungsform handelt.